VIII LILATON "VILLA DE INIESTA"

VIII LILATÓN VILLA DE INIESTA: CULTIVANDO LA AMISTAD

Hace ya ocho años que  el centro de la Mujer de Iniesta y comarca pretende visibilizar y ampliar la actividad deportiva y el ejercicio físico que realizan las mujeres por varios motivos, uno de ellos es para favorecer y aumentar el número de mujeres que practican deporte por sus beneficios sobre la salud física, caminar es especialmente bueno porque no es caro, es seguro, fácil y se puede alcanzar una buena forma física, mejora la flexibilidad en las piernas, aumenta la fuerza y la resistencia a la fatiga, quema calorías, reduce el dolor de las articulaciones y refuerza los huesos.

Se dice (y creo que es verdad) que una de las mejores cosas que una mujer puede hacer por su salud es cultivar la relación con sus amigas, la amistad tiene un profundo efecto sobre el bienestar, combate las depresiones y contrarresta el estrés, cuando nos sobrecargamos de obligaciones con el trabajo y la familia lo primero que hacemos es dejar nuestras amistades en segundo plano, esto es realmente un error porque las mujeres son una fuente de fortaleza, tener charlas con amigas es una experiencia que cura.

Al caminar, las mujeres se reúnen, charlan, comentan, hablan de  las cosas que les preocupan, cuando las emociones y sentimientos  son escondidos o reprimidos, terminan en enfermedades como gastritis, úlceras, dolores lumbares, dolor de cabeza, de columna, etc. El diálogo, el hablar, es un poderoso remedio y una excelente terapia, cuando las mujeres caminan fortalecen al mismo tiempo su salud física y psíquica.

Desde que el Centro de la Mujer iniciara hace ocho años en 2004 el llamamiento ante la ausencia de deporte femenino en las competiciones de verano, nos sentimos ahora muy recompensadas porque este año son seis los equipos de fútbol sala femenino los que están en competición, con un total de 62 participantes.

En esta VIII Lilatón Villa de Iniesta que se celebra el día 17 de agosto  con el recorrido tradicional, desde el Centro de la Mujer de Iniesta queremos fortalecer el hábito de caminar y charlar como un medio para  mejorar la salud de las mujeres.

¡Felices Fiestas!

Muchas mujeres en cada pueblo hacen ejercicio, suelen salir a caminar en compañía normalmente de otras mujeres, en muchos pueblos suelen llamar al recorrido que realizan “la ruta del colesterol”.